Home Kesehatan Makna Warna Urin Anda

Makna Warna Urin Anda

by pwmedsweb
0 comment

Apakah Anda melihat warna urin Anda setelah buang air kecil dan sebelum menyiramnya? Jika tidak, Anda mungkin akan melihatnya setelah membaca ini.

Apapun warnanya, tanpa Anda sadari atau tidak, urin Anda menawarkan wawasan menarik tentang kesehatan Anda. Dan melacaknya dapat membantu Anda menghindari potensi masalah, baik besar maupun kecil.  Diet, hidrasi, obat-obatan, dan kondisi kesehatan tertentu semuanya dapat memengaruhi penampilan urin Anda.

Apa warna urin yang normal?

Urin terdiri dari air, garam, urea, dan asam urat dan merupakan cara tubuh Anda membuang hal-hal yang tidak dibutuhkan.

Urin mendapatkan warnanya dari urochrome, bahan kimia yang dihasilkan saat tubuh Anda memecah sel darah mati, kata Susan Werner, MD, penyedia obat keluarga di Geisinger Nanticoke. “Tergantung pada seberapa terhidrasi Anda, apa yang Anda makan dan obat yang Anda minum, itu normal untuk warna bervariasi dalam kisaran tertentu.”

Biasanya, urin yang sehat memiliki warna dari pucat hingga kuning tua, tetapi setiap orang memiliki warna normalnya sendiri. “Penampilan urin Anda adalah indikator yang baik tentang apa yang terjadi di dalam tubuh Anda, jadi perlu diperhatikan setiap perubahan dari waktu ke waktu,” jelas Dr. Werner.

Apa yang dikatakan urin Anda tentang kesehatan Anda?

Sebelum Anda menyiram setelah istirahat kamar mandi berikutnya, perhatikan bagaimana urin Anda terlihat. Apakah mendung? Jernih? Sedikit merah muda? Inilah arti warna kencing Anda:

Jernih

Semakin Anda terhidrasi, semakin jernih kencing Anda. Jadi, urin yang jernih pasti bagus, bukan? Belum tentu.

Overhidrasi dapat merusak keseimbangan elektrolit tubuh Anda seperti natrium, jelas Dr. Werner. “Mineral ini menjaga otot dan saraf Anda bekerja dengan baik. Memiliki terlalu banyak air di sistem Anda akan membuangnya.

Urin jernih juga bisa disebabkan oleh obat-obatan seperti diuretik. Biasanya tidak ada yang perlu dikhawatirkan dan harus diselesaikan dengan mengurangi asupan cairan Anda.

Kuning pucat

Kuning pucat adalah standar emas untuk warna urin yang sehat. Itu pertanda Anda terhidrasi dengan baik, dan tubuh Anda berfungsi normal.

Kuning gelap

Urin berwarna kuning tua masih dalam kisaran normal, tetapi itu mungkin berarti Anda mendekati dehidrasi. Bukan hal yang aneh jika kencing Anda lebih gelap di pagi hari setelah pertama kali bangun tidur. Meningkatkan jumlah air yang Anda minum akan membantunya kembali ke warna kuning yang lebih terang.

Kuning neon

Jika multivitamin atau suplemen adalah bagian dari rutinitas harian Anda, Anda mungkin melihat kencing berwarna kuning cerah atau neon. Ini disebabkan oleh kelebihan vitamin B yang tidak dapat diserap tubuh Anda.

Kuning madu

Warna madu yang hangat pada urin Anda kemungkinan besar disebabkan oleh dehidrasi parah, terutama jika Anda melihat tanda-tanda lain seperti pusing, mulut kering, kram otot, atau sering sakit kepala. Mulailah menambah asupan air Anda atau bicarakan dengan dokter Anda tentang cara-cara rehidrasi yang aman.

Cokelat

Kencing berwarna cola atau teh dapat disebabkan oleh berbagai faktor termasuk dehidrasi ekstrem, diet (seperti kacang fava, rhubarb atau lidah buaya) atau beberapa antibiotik. Urine berwarna coklat secara konsisten juga bisa menjadi tanda masalah hati.

Oranye

Jika Anda pernah mengonsumsi obat phenazopyridine untuk infeksi saluran kemih (ISK), Anda mungkin akrab dengan urin berwarna oranye. Dehidrasi dan vitamin C atau beta karoten dosis tinggi (yang membuat wortel berwarna oranye) juga bisa menjadi penyebabnya. Jika Anda sering memperhatikannya, ini bisa menjadi indikasi masalah hati atau kandung empedu.

Merah muda atau merah

Kencing merah muda atau merah bisa jadi karena obat-obatan, makan makanan tertentu seperti bit dan blueberry atau adanya darah dari ISK, penyakit ginjal, tumor atau masalah prostat. Sebaiknya hubungi dokter Anda jika Anda memperhatikan hal ini.

Biru atau hijau

Urin biru atau hijau? Ya, itu bisa terjadi. Nada yang lebih dingin ini bisa disebabkan oleh pewarna makanan, antibiotik, atau bakteri di saluran kemih Anda. Meski mengejutkan, biasanya ini bukan keadaan darurat, tetapi hubungi dokter Anda jika terus terjadi.

Keruh

Jika Anda melihat kencing Anda keruh atau seperti susu, itu mungkin berarti Anda menderita ISK, batu ginjal, atau infeksi menular seksual. Awasi gejala lain seperti rasa sakit atau ketidaknyamanan.

Berbusa atau mendesis

Meski bukan berwarna, kencing bersoda atau berbusa adalah ciri lain yang harus diperhatikan. Beberapa busa normal karena urin bereaksi dengan air atau bahan kimia pembersih di toilet Anda. Namun jika semakin memburuk dari waktu ke waktu, busa mungkin merupakan tanda penyakit ginjal atau diabetes.

Rona adalah petunjuk

Meskipun warna urin Anda dapat memberikan wawasan bermanfaat tentang kesehatan Anda secara keseluruhan, itu hanya satu bagian kecil dari teka-teki.

“Seringkali, variasi warna tidak perlu dikhawatirkan,” kata Dr. Werner. “Yang paling penting adalah memberi tahu penyedia perawatan primer Anda tentang gejala tambahan atau perubahan jangka panjang.”

Dengan mengingat hal itu, mengintip sebelum Anda menyiram adalah cara mudah untuk lebih memahami tubuh Anda.

“Melacak warna urin Anda adalah salah satu hal paling sederhana yang dapat Anda lakukan untuk memantau kesehatan Anda,” kata Dr. Werner. “Ini dapat membantu Anda mengidentifikasi dan mengatasi masalah kecil sebelum menjadi sesuatu yang lebih serius.”

Sumber: www.geisinger.org

You may also like

Leave a Comment