Home Nutrisi Studi Menunjukan : 2 Cangkir Buah Anggur per Hari Bisa Membantu Anda Hidup Lebih Lama

Studi Menunjukan : 2 Cangkir Buah Anggur per Hari Bisa Membantu Anda Hidup Lebih Lama

by pwmedsweb
0 comment

Bukti yang berkembang mendukung efek positif dari makan makanan yang berasal dari sumber makanan utuh, termasuk buah-buahan, sayuran, dan makanan non-olahan lainnya.

Serangkaian studi baru, yang diterbitkan dalam jurnal Foods, menunjukkan bahwa konsumsi anggur mungkin memiliki dampak yang
signifikan terhadap kesehatan dan kematian, terutama bila ditambahkan ke diet tinggi lemak Barat.
Penelitian, yang sebagian didanai oleh California Grape Commission, menunjukkan bahwa menambahkan sekitar 2 cangkir anggur
per hari ke diet tinggi lemak Barat menyebabkan penurunan penyakit hati berlemak dan umur yang lebih panjang pada tikus.
Penyakit hati berlemak dapat menyebabkan sirosis hati dan akhirnya kanker hati. Menurut temuan penelitian, anggur meja mungkin
memiliki peran penting dalam mengurangi kejadian penyakit hati berlemak dan gejala sisa yang mematikan.

 

Konsumsi anggur, kesehatan, dan umur panjang

Penulis utama John Pezzuto, PhD, dekan dan profesor farmasi dari Fakultas Farmasi dan Ilmu Kesehatan Universitas New England Barat, mengatakan bahwa penelitiannya menunjukkan bagaimana makan anggur dapat membantu mengimbangi beberapa efek dari diet tinggi lemak Barat.

“Pertama, umur meningkat, yang menunjukkan respons seluruh tubuh secara global,” kata Pezzuto kepada Healthline. “Selanjutnya,

sistem pertahanan antioksidan tubuh ditingkatkan. Selain itu, perlemakan hati, yang diperkirakan mempengaruhi 25% populasi dan
menyebabkan hasil kesehatan yang buruk, dicegah atau setidaknya ditunda.”
Menurut Pezzuto, temuan penelitian juga menunjukkan bahwa siapa pun berpotensi mendapat manfaat dari makan lebih banyak
anggur, terlepas dari jenis diet atau pola makan yang mungkin diikuti seseorang.

“Mekanisme yang kami tunjukkan dimediasi oleh anggur dapat digeneralisasi untuk meningkatkan kesehatan yang baik, terlepas
dari dietnya,” kata Pezzuto.

Buah Anggur meningkatkan fungsi mikrobioma

Mikrobioma usus yang sehat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan dan memengaruhi fungsi organ vital, termasuk otak. Rekan penulis studi Jeffrey Idle, PhD, direktur dan profesor di Sistem Farmakologi dan Farmakogenomik Arthur G. Zupko di Long Island University, menjelaskan bahwa jelas dalam penelitian bahwa penambahan anggur memiliki efek mendalam pada mikrobiota pada tikus. model.
Tetapi penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk menentukan apakah efek kesehatan anggur dapat direproduksi pada manusia, terutama jika konsumsi anggur dapat mengurangi atau membalikkan penyakit hati berlemak.

Sumber : ww.healthline.com

You may also like

Leave a Comment