Home Kesehatan Apa Manfaat menggunakan Compression Socks?

Apa Manfaat menggunakan Compression Socks?

by pwmedsweb
0 comment

compression socks dapat dengan cepat menenangkan kaki dan kaki Anda yang lelah.

Compression socks adalah kaos khusus yang meningkatkan sirkulasi dengan memberikan tekanan lembut pada kaki. Anda mungkin mengenakan compression socks untuk meredakan gejala penyakit vena, termasuk:

  • Bengkak di kaki Anda
  • Pegal atau perasaan berat di kaki Anda
  • Perubahan warna kulit
  • Pembuluh vena

Compression socks juga dapat membantu mencegah trombosis vena dalam (DVT), sejenis gumpalan darah.

“Compression socks menawarkan terapi konservatif untuk penyakit vaskular, tetapi juga membantu meningkatkan aliran darah yang sehat,” kata Melissa Obmann, DO, seorang ahli bedah vaskular di Geisinger.

Bagaimana cara kerja compression socks?

Stoking kompresi dipakai seperti kaus kaki biasa — cukup nyaman dipakai selama aktivitas sehari-hari atau saat Anda sedang tidur.

Tapi ada perbedaannya: Mereka sedikit lebih ketat. Berkat gravitasi, darah cenderung menggenang di kaki Anda, dan jika Anda memiliki gaya hidup atau masalah sirkulasi tertentu, darah dapat mengalami kesulitan untuk kembali ke jantung. Tekanan dari kaus kaki, juga disebut selang kompresi, meningkatkan aliran darah yang sehat ke seluruh tubuh Anda, menjaga otot Anda tetap penuh dengan oksigen dari sel darah merah.

Apakah compression socks cocok untuk Anda? Berikut adalah mereka yang disarankan untuk menggunakan compression socks:

  • Yang berdiri sepanjang hari
  • Yang duduk dalam waktu lama
  • Atlet
  • Wanita hamil
  • Yang menghabiskan banyak waktu di pesawat terbang
  • Dengan atau berisiko mengalami kondisi sirkulasi, seperti DVT, varises, atau diabetes
  • Yang baru saja menjalani operasi
  • Dengan masalah mobilitas

Jika Anda menggunakan compression socks untuk penggunaan sehari-hari, Anda dapat membelinya tanpa resep. Tetapi jika Anda memiliki kondisi medis yang sudah ada, Anda mungkin memerlukan resep.

“Sebelum membeli, bicarakan dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah compression socks tepat untuk Anda dan gaya hidup Anda,” kata Dr. Obmann.

Berapa lama Anda harus memakai compression socks?

Tergantung pada situasi Anda, sebaiknya kenakan kaus kaki Anda sepanjang hari. Bagi yang lain, hanya beberapa jam saja sudah cukup. Dokter Anda dapat memberikan panduan tentang berapa lama — dan seberapa sering — Anda harus mengenakan kaus kaki kompresi.

“Anda mungkin perlu memakainya hanya untuk beberapa hari atau beberapa minggu. Atau Anda mungkin membutuhkannya lebih lama untuk mengobati gejala Anda dengan benar, ”kata Dr. Obmann.

Menemukan pasangan yang tepat

Tidak semua compression socks dibuat sama. Setiap jenis menawarkan tingkat kompresi yang berbeda, dari ringan hingga keras. Dokter Anda dapat membantu Anda mengidentifikasi tingkat dukungan yang tepat berdasarkan kebutuhan Anda.

compression socks ini biasanya terbuat dari katun dan nilon dengan elastis atau karet. Mereka dirancang untuk memberikan tekanan dalam jumlah tertentu, diukur dalam milimeter merkuri (mmHg), tergantung kebutuhan Anda. Ini dapat berkisar dari 8 hingga 50 mmHg, dengan angka yang lebih tinggi berarti kaus kaki yang lebih ketat.

“Tingkat tekanan rendah (antara 8 dan 15 mmHg) bagus untuk dipakai sehari-hari,” kata Dr. Obmann. “Tingkat tekanan yang lebih tinggi mungkin diperlukan bagi mereka yang memiliki kondisi vaskular.”

Jika Anda diberi resep kaus kaki kompresi, apoteker atau teknisi akan mengukur paha, betis, dan pergelangan kaki Anda untuk memastikan kaus kaki Anda tidak terlalu ketat (atau longgar). Setelah Anda menemukan kaus kaki yang pas, dokter atau apoteker Anda akan memesan kaus kaki Anda.

Menggunakan compression socks Anda

Saat Anda menerima stoking baru, Anda akan memakainya seperti kaus kaki lainnya. Mereka harus merasa nyaman, tetapi tidak kencang. Jika mereka mulai jatuh atau Anda melihat adanya robekan atau robekan, mungkin sudah waktunya untuk menggantinya.

Saat Anda mengenakan selang kompresi, tetaplah berhubungan dengan dokter Anda. Mereka dapat memantau gejala Anda dan menentukan apakah atau kapan Anda dapat berhenti menggunakan kaus kaki.

“Dukungan jangka pendek itu terkadang yang Anda butuhkan untuk meredakan gejala Anda,” kata Dr. Obmann.

You may also like

Leave a Comment